Exposure boekje

Exposures of uitdagingen, ze horen bij het herstellen van een eetstoornis. Maar ze kunnen ook o zo moeilijk zijn. Daarom dat ik in samenwerking met een paar anderen een boekje heb ontwikkeld volledig voor exposures. 
 
Denk aan helpende gedachten om je er door te helpen, een reminder waarom je wilt herstellen en natuurlijk ook een exposurelijst en nadien een opsomming van wat je hebt gedaan en hoe het was. Een exposure is pas geslaagd als je natuurlijk niet compenseert, maar het principe is ook EAT IT, BEAT IT, REPEAT IT. Want het is zo belangrijk om je uitdagingen voldoende te herhalen om zo het echt te gaan normaliseren.
 
De opbrengst van dit boekje gaat natuurlijk richting het open huis, maar wordt ook gebruikt om de exposures tijdens de consulten betaalbaar te maken. Dus je steunt er ook anderen in hun herstelproces mee.