Omgaan met koude

De dagen worden weer korter en het weer slechter. Dus dat betekent dat het terug winter wordt, met de daarbij horende koude. Maar vaak heb je niet alleen koud als het buiten koud is. Maar wist je dat koude een motivator kan zijn? Dat is waar deze sessie over kan gaat. Hoe je koude als motivator kan gebruiken, maar ook waarom je zo koud hebt. En hoe je er natuurlijk ook mee kan omgaan, met een hele hoop tips om geen kou meer te hebben.