Vrijheid klinkt mooi. Spontaan iets gaan eten. Mee kunnen gaan met vrienden. Niet alles vooraf moeten plannen. Kunnen kiezen waar je zin in hebt. Maar als je een eetstoornis hebt of herstelt van een eetstoornis, kan vrijheid ook heel onveilig voelen. Niet omdat je geen vrijheid wil, maar omdat controle lange tijd als houvast heeft gevoeld. Als controle veilig lijkt Een eetstoornis brengt vaak veel regels met zich mee. Regels over wat je eet, wanneer je eet, hoeveel je eet, hoeveel je beweegt,...

Vergelijken kan heel automatisch gebeuren. Je komt ergens binnen en voor je het goed en wel beseft, scant je hoofd de ruimte. Wie is dunner? Wie eet minder? Wie lijkt verder in herstel? Wie is “zieker”? Wie doet het beter? Als je een eetstoornis hebt of herstelt van een eetstoornis, kan vergelijken enorm veel ruimte innemen. Niet omdat je oppervlakkig bent, maar omdat je hoofd voortdurend zoekt naar controle, veiligheid en bevestiging. Vergelijken is menselijk Iedereen vergelijkt. Dat is...

Wanneer het warm is, hoor je vaak mensen zeggen: “Ik heb minder honger” of “Ik eet liever iets lichts vandaag.” Als je herstelt van een eetstoornis, kan zo’n uitspraak veel losmaken. Want wat als jij ook minder eetlust voelt? Mag je daar dan naar luisteren? Of gebruikt de eetstoornis de warmte om minder te eten? Warmte kan iets doen met je eetlust Tijdens onze live kregen we de vraag wat je kan doen bij minder eetlust in de zomer. Dat is een heel herkenbare vraag. Warme dagen kunnen ervoor...